6 Mejores cintas de correr y 10 consejos de compra

Una cinta de correr según demuestran algunos estudios como este hecho en la Universidad de Harvard, una de las mejores opciones para ejercitarte en casa, pues podremos hacerlo independientemente de la hora del día o el tiempo que haga en la calle, en especial los meses lluviosos o fríos.

Por si fuera poco en algunos casos es mucho mejor que ponerse unas zapatillas y salir a la calle pues el impacto en las rodillas es mucho menor que corriendo en asfalto o en tierra con lo que para ciertas edades o sobre todo si hemos tenido alguna lesión es incluso más aconsejable. No por ello quiere decir que salir a correr sea peor, pues también tiene sus beneficios directos como mejorar el sistema inmune y frenar el ritmo al que envejecemos como demuestra este estudio de la Universidad de Standford.

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Lo primero piensa en qué objetivo físico te quieres plantear, si quieres perder peso o mantenerte con algún modelo de un coste moderado te valdrá de sobra, pero si por el contrario quiere ponerte en forma y mejorar el rendimiento físico progresivamente deberías pensar en hacer una mejor inversión para ayudarte a lograr tu objetivo.

¿Una máquina más cara merecerá la pena? proporcionan una construcción más sólida que aguanta muchas más horas de rodaje, una garantía de piezas mayor y una superficie más grande para poder ir a más velocidad además de darnos inclinación para aumentar nuestra resistencia.

Estos son los 3 tipos de máquinas de correr y las más vendidas de cada una:

1- Cintas andadoras recomendadas.

Estos modelos pueden tener un cinturón de carrera más corto, suficiente para andar o carrera ligera. Incluyen una pantalla para la velocidad, la distancia, el tiempo, y las calorías quemadas, así como un estante para la botella de agua. Estos modelos no suelen incluir un monitor de frecuencia cardíaca o programas de control de la frecuencia cardiaca.

Pros: Si caminar es su ejercicio principal, modelos de bajo precio deberían ser suficientes.

Contras: modelos de presupuesto están construidos a partir de materiales más ligeros, tienden a sentirse menos estable, y sus cubiertas podría ser demasiado corto para el paso de un corredor.

Cinta andadora Run Fit Step Red de Cecotec

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La más económica de la lista, es una cinta andadora de la marca Cecotec, que tiene una enorme cantida de modelos de precios muy asequibles y con una gran calidad, por ello son de los más vendidos en el mercado.

Este modelo plegable con 1.000W de potencia que dado su precio no está mal viene con 12 programas de entrenamiento predefinidos y 4 velocidades desde 1Km/h hasta los 10Km/h

Es una máquina ideal para aquellos que necesitan caminar largas distancias sin moverse de casa o para ir empezando a ponernos en forma.

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Cinta de andar portátil Vida 10

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Caracterizada por tener por este precio una superficie de las más grandes del mercado, de 36 x 98 cm y aguanta hasta 150Kg.

Tiene un motor algo corto de 500W con lo que no podremos entrenar a gran velocidad pero siendo una andadora ya hemos dicho que no es el objetivo, con lo que para andar y empezar a correr es excelente.

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2- Cintas de correr.

Estos modelos proveen características adicionales a los modelos anteriores, junto con más programas de ejercicios, incluyendo configuraciones controladas por frecuencia cardiaca. Algunos tienen un monitor de frecuencia cardiaca de correa de pecho.

Pros: La construcción más resistente hace que estas cintas de correr sean más adecuadas para correr de vez en cuando.

Contras: La cubierta en muchos modelos puede ser demasiado corta para los corredores con un paso más largo.

Runfit Sprint de Cecotec (Más vendida)

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Es la más vendida actualmente del portal de Amazon. Tiene una amplia superficie de carrera de 123cm x 40cm y admite una capacidad máxima de 120Kg.

Puede aguantar velocidades de hasta 14Km/h con tres niveles de inclinación para simular terreno real.

Viene con un sistema hidráulico para plegarse fácilmente y poder guardarla ideal para el hogar.

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Fit-Force de 1500W

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Algo más económica que la anterior pero de bastante buena calidad con una potencia de 1.500W. Con velocidad tope de 14Km/h y aguanta hasta 120Kg con una superficie de 110cm x 40cm.

Tiene un sistema de amortiguación para hacer un uso mucho más cómodo y plegada ocupa muy poco espacio.

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3- Cintas de correr profesionales recomendadas.

Estas cintas ofrecen una cubierta y un marco más resistentes, una correa más amplia y superficies de funcionamiento más grandes.

Pros: La mejor opción para los corredores frecuentes, y construido de materiales más pesados, más robustos. Los programas de control de frecuencia cardiaca integrados, velocidades máximas más altas y inclinaciones máximas más pronunciadas son típicos. Están clasificados para personas más pesadas y vienen con las garantías más largas.

Contras: Puede parecer extraño, pero estos modelos caros tienden a tener menos programas integrados. Cuando cada pie cuadrado cuenta, las consideraciones de espacio no son negociables.

Cinta profesional ExtremeTrack de Cecotec

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Empezamos con las profesionales, en este caso la Extreme Track de Cecotec con inclinación motorizada, sistema de seguridad magnético y plegado automático.

Una superficie tremenda de 130cm x 42cm, sensores de pulso y un sistema de amortiguación UltraFlex System con 8 elastómetros para absorber impactos y vibraciones así suaviza mucho el ejercicio dádnonos un impacto mínimo en rodillas y tobillos.

Si te estás pensando en comprar la Run Fit Sprint  y puedes permitirte algo más este es tu modelo.

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Cinta de correr profesional Sportstech F26

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Sporstech es una de las mejores marcas profesionales y este es su modelo más vendido, pese a su tamaño apenas hace ruido, puede aguantar hasta 16Km/h y una inclinación automática hasta el 15%.

Es la que tiene la superficie de rodadura más amplia con 120cm x 42,5 cm con alta tecnología en forma de 5 capas para amortiguar el impacto. Cuenta con una pantalla de 5 pulgadas con información muy completa sobre nuestro desarrollo, y podemos poner hasta dos botellas de agua. 

Tiene nada menos que 5 años de garantía.

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Consideraciones a tener en cuenta…

1- Tamaño

No te emociones comprándo un modelo que sea un chollo o te guste, antes piensa en las dimensiones que tiene y el espacio que tienes libre en tu casa para poder usarla cómodamente sin tener objetos alrededor.

2- Ergonomia o Superficie de carrera.

Si eres un corredor necesitas una superficie que acomode tu zancada al ritmo del ejercicio.

3- Ajustabilidad.

Si estás recuperándote de una lesión con poca potencia y velocidad te será suficiente, lo mismo si estás empezando, pero si estás poniendote en forma o mejorando tu rendimiento físico cuantas más variables de velocidad e inclinación tenga mejor vas a poder hacerlo.

4- Capacidad de peso.

Si pesas bastante, pongamos maś de 100Kg te recomiendo que veas este dato en las cintas de correr para saber si la que compras es adecuada, además siempre es recomendable por lo menos dejar un margen de 25 Kilogramos para no forzar el motor.

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5- Seguridad

Cuando haces ejercicio, una llave a su cuerpo con un cordón. Si se desliza, la llave se desconectará y la caminadora se apagará, denominado Auto-stop es  de seguridad importante para muchos compradores de caminadora que son ancianos o enfermos. También es importante para aquellos con mascotas o niños pequeños. Esta llave también se utiliza para accionar la máquina, como método de seguridad para los niños.

6- Programas de ejercicios integrados

Esta característica útil puede variar automáticamente la intensidad de su entrenamiento cambiando la velocidad o inclinación. También puede realizar ajustes manualmente. Los programas de ejercicios pueden ser un antídoto para el aburrimiento y pueden animarte a seguir con tu rutina de ejercicios haciendo el ejercicio menso monónoto y más realista.

7- Monitor de pulso cardiaco

Todas las cintas de correr suelen tener un monitor de frecuencia cardiaca de la empuñadura. El cual te ayuda a rastrear la intensidad de tu ejercicio. Un monitor de la correa del pecho es conveniente, pero no suelen tenerlo las que valen menos de 800€, te dan una información muchísimo más exacta para supervisar continuamente tu ritmo cardíaco sin tener que alcanzar para los sensores del handgrip.

8- Barras de manos y pies

La mayoría de las cintas de correr tienen barras de mano en la parte delantera y en los lados. El relleno es una ventaja. Mientras que los rieles pueden ser útiles para aquellos que necesitan estabilidad adicional, asegúrese de que los rieles no impiden su movimiento natural del brazo durante el ejercicio. Busque rieles anchos y planos junto a la cinta móvil. Los rieles de pie amplios hacen más fácil subir y bajar de la cinta de correr.

9- Controles y gadgets de consola

Evita los modelos con controles y pantallas mal diseñados. Sobre todo las pantallas demasiado pequeñas, cuanto más vale un modelo es un detalle que cuidan pero porque también al ocupar más espacio pueden tener pantallas LCD mejores.

Un número creciente de fabricantes de carga de la consola de la cinta de correr con gadgets como altavoces, un ventilador, e incluso un televisor LCD. Están chulos pero si necesitan reparación,puede ser un problema. Es casi mejor comprarlos por separado que son más fácilmente reemplazables.

10- Conectividad de la aplicación móvil

En estos tiempos que corren, ya no nos extrañamos si algunas máquinas de correr pueden acceder a Internet. Lo que le permite acceder al sendero virtual a través de Google Maps o crear una pista personalizada, mientras que otros modelos utilizan aplicaciones móviles y tienen pantallas táctiles. Considere las aplicaciones móviles o la funcionalidad conectada que amplían la capacidad de su caminadora y le permiten realizar un seguimiento de su historial de ejercicios. Tenga en cuenta los “términos de uso” que describen cómo el fabricante puede utilizar sus datos personales.

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